QUẢ BÒN BON – THÁI

Bòn Bon, hay còn gọi là Boòng Boong, là loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Quả có vỏ màu vàng nâu, khi chín chuyển sang màu vàng cam, bên trong chứa múi trắng, nhiều nước, vị ngọt thanh và hơi chua. Hạt Bòn Bon có màu nâu sẫm, dẹt và có thể ăn được.

Đặc điểm:

• Kích thước: Quả Bòn Bon có kích thước nhỏ, đường kính từ 2 đến 3 cm.
• Hình dạng: Quả Bòn Bon có hình bầu dục, hơi nhọn ở hai đầu.
• Vỏ: Vỏ Bòn Bon mỏng, khi chín chuyển từ màu vàng nâu sang màu vàng cam.
• Thịt quả: Thịt Bòn Bon màu trắng, nhiều nước, vị ngọt thanh và hơi chua.
• Hạt: Hạt Bòn Bon có màu nâu sẫm, dẹt và có thể ăn được.

Dinh dưỡng:

Bòn Bon là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, vitamin A, kali và chất xơ. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, vitamin A giúp cải thiện thị lực, kali giúp điều hòa huyết áp và chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa.

Lợi ích:

• Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C trong Bòn Bon giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh nhiễm trùng.
• Cải thiện thị lực: Vitamin A trong Bòn Bon giúp cải thiện thị lực, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt.
• Điều hòa huyết áp: Kali trong Bòn Bon giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Cải thiện hệ tiêu hóa: Chất xơ trong Bòn Bon giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ nhuận tràng.
• Làm đẹp da: Vitamin C và vitamin A trong Bòn Bon giúp làm đẹp da, chống lão hóa và giảm nếp nhăn.

Cách sử dụng:

Bòn Bon có thể được ăn trực tiếp hoặc sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn ngon như:

• Sinh tố: Bòn Bon có thể được ép lấy nước để uống sinh tố, giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường sức khỏe.
• Salad: Bòn Bon có thể được thái lát mỏng và trộn salad với các loại rau củ quả khác.
• Mứt: Bòn Bon có thể được làm mứt để ăn với bánh mì hoặc bánh quy.
• Kem: Bòn Bon có thể được sử dụng để làm kem, tạo thành món tráng miệng thơm ngon, mát lạnh.

Cách bảo quản:

Bòn Bon nên được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát. Có thể bảo quản Bòn Bon trong tủ lạnh từ 3 đến 5 ngày.

Lưu ý:

• Nên chọn những quả Bòn Bon có vỏ màu vàng cam, sáng bóng, không bị sứt mẻ, thối rữa.
• Rửa sạch Bòn Bon trước khi sử dụng.
• Có thể cắt Bòn Bon thành từng miếng vừa ăn để dễ dàng thưởng thức.
• Nên ăn Bòn Bon ngay sau khi cắt để giữ được hương vị tươi ngon nhất.

Bòn Bon là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy đến Jmart Việt Nam ngay hôm nay để mua Bòn Bon với giá cả ưu đãi!

#bonbon #thai #traicay #jmart #tienloi #tuoingon