CẦN TÀU

Cần Tàu, hay còn gọi là cần tây, là một loại rau xanh phổ biến trong ẩm thực Việt Nam và được nhiều người yêu thích bởi vị giòn ngọt, thanh mát và giá trị dinh dưỡng cao. Cần Tàu có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như xào, nấu canh, salad,…

Đặc điểm của Cần Tàu:

• Thân: Thân Cần Tàu có màu xanh lục, nhẵn bóng, có rãnh dọc theo thân.
• Lá: Lá Cần Tàu có hình bầu dục nhọn, mỏng manh, có màu xanh đậm và gân lá nổi rõ.
• Mùi vị: Cần Tàu có vị giòn ngọt, thanh mát, hơi hăng.
• Dinh dưỡng: Cần Tàu chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ thiết yếu cho cơ thể như vitamin A, B1, B2, C, canxi, kali,…

Lợi ích khi sử dụng Cần Tàu:

• Tăng cường hệ miễn dịch: Cần Tàu chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh cảm cúm, ho.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Cần Tàu chứa nhiều chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
• Làm đẹp da: Cần Tàu chứa nhiều vitamin E giúp làm đẹp da, chống lão hóa.
• Giúp giảm cân hiệu quả: Cần Tàu chứa ít calo và nhiều chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
• Giảm huyết áp: Cần Tàu có tác dụng giúp hạ huyết áp, tốt cho tim mạch.

Cách sử dụng Cần Tàu:

• Cần Tàu có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như xào, nấu canh, salad,…
• Nên rửa sạch Cần Tàu trước khi chế biến.
• Có thể bảo quản Cần Tàu trong tủ lạnh để giữ được độ tươi ngon.

Lưu ý:

• Nên chọn mua Cần Tàu còn tươi, có màu xanh đậm, không bị dập nát hoặc có dấu hiệu bị hư hỏng.
• Không nên mua Cần Tàu bị hỏng, úng hoặc có mùi lạ.
• Nên sử dụng Cần Tàu trong vòng 2-3 ngày kể từ ngày mua.

Cần Tàu là món ăn ngon, bổ dưỡng, mang đến hương vị tuyệt vời cho người thưởng thức. Hãy mua ngay Cần Tàu để trải nghiệm!

#cantau #cantay #antoan #suckhoe #dinhduong #tienloi #thucpham #jmartvietnam #sieuthijmart #celery #delicious #healthy #vietnamesefood #asiancuisine