CHÔM CHÔM NHÃN

Chôm chôm nhãn hay còn gọi là chôm chôm đường, là một loại trái cây nhiệt đới được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon, ngọt thanh và giá trị dinh dưỡng cao. Chôm chôm nhãn có nguồn gốc từ Đông Nam Á, được trồng nhiều ở Việt Nam, Thái Lan, Campuchia,…

Đặc điểm của chôm chôm nhãn:

• Kích thước: Chôm chôm nhãn có kích thước nhỏ hơn so với các loại chôm chôm khác, quả tròn đều, đường kính khoảng 2-3 cm.
• Vỏ: Vỏ chôm chôm nhãn có màu xanh lục khi còn non, chuyển sang màu đỏ khi chín, có gai ngắn và mọc thưa.
• Thịt quả: Thịt chôm chôm nhãn có màu trắng ngà, mọng nước, ít hạt.
• Hương vị: Chôm chôm nhãn có vị ngọt thanh, thơm lừng, không chua.

Dinh dưỡng của chôm chôm nhãn:

Chôm chôm nhãn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, vitamin B6, kali và chất xơ, tốt cho sức khỏe. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, vitamin B6 giúp hỗ trợ hệ thần kinh, kali giúp điều hòa huyết áp và chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa.

Cách thưởng thức chôm chôm nhãn:

Chôm chôm nhãn thường được ăn trực tiếp như món tráng miệng. Ngoài ra, chôm chôm nhãn còn có thể được sử dụng để làm sinh tố, nước ép, salad trái cây,…

Lợi ích của chôm chôm nhãn:

• Tăng cường hệ miễn dịch.
• Hỗ trợ hệ thần kinh.
• Điều hòa huyết áp.
• Hỗ trợ tiêu hóa.
• Tốt cho da và tóc.

Lưu ý khi ăn chôm chôm nhãn:

• Nên chọn những quả chôm chôm nhãn chín đều, vỏ có màu đỏ tươi, gai mọc thưa.
• Không nên ăn chôm chôm nhãn khi còn xanh hoặc đã chín quá.
• Nên rửa sạch chôm chôm nhãn trước khi ăn.
• Ăn chôm chôm nhãn với lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều.

Chôm chôm nhãn là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thưởng thức chôm chôm nhãn một cách hợp lý để có được những lợi ích tốt nhất!