CỦ SEN TƯƠI NGUYÊN CỦ 400G

Củ sen tươi nguyên củ 400g là một thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt Nam. Củ sen có vị ngọt thanh, bùi bùi, tính mát, thường được dùng để chế biến nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng.

Đặc điểm:

• Hình dáng: Củ sen có hình trụ dài, vỏ ngoài màu nâu sẫm, bên trong màu trắng ngà.
• Kích thước: Chiều dài trung bình của củ sen từ 30 – 50 cm, đường kính từ 5 – 10 cm.
• Thịt quả: Thịt quả dày, giòn, có nhiều lỗ nhỏ.
• Hạt: Hạt sen nhỏ, màu đen, nằm rải rác trong thịt quả.

Giá trị dinh dưỡng:

• Củ sen chứa nhiều vitamin B1, B2, C, E, K, kali, magie, photpho,… giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho mắt, tim mạch, hệ tiêu hóa,…
• Củ sen chứa nhiều chất xơ, giúp kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ nhuận tràng, phòng chống táo bón.
• Củ sen chứa nhiều protein, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Cách sử dụng:

• Củ sen có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như:
  • Canh sen sườn non
  • Gỏi sen thịt bò
  • Món chay như nộm sen, gỏi sen, salad sen,…
  • Củ sen luộc chấm muối tiêu chanh
  • Củ sen hầm xương
• Canh sen sườn non là món canh thanh mát, bổ dưỡng, thích hợp cho những ngày hè nóng bức. Canh sen sườn non có thể nấu với các loại rau củ khác như cà rốt, khoai môn, nấm hương,…
• Gỏi sen thịt bò là món ăn khai vị thơm ngon, thanh mát. Gỏi sen thịt bò có thể trộn với rau thơm, lạc rang, hành phi,…
• Món chay như nộm sen, gỏi sen, salad sen,… là những món ăn thanh đạm, bổ dưỡng, thích hợp cho những người ăn chay.
• Củ sen luộc chấm muối tiêu chanh là món ăn đơn giản, dễ làm, có thể ăn kèm với các món kho, xào.
• Củ sen hầm xương là món ăn bổ dưỡng, thích hợp cho những người già yếu, trẻ em suy dinh dưỡng.

Bảo quản:

• Củ sen tươi nên bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát.
• Củ sen tươi có thể bảo quản trong tủ lạnh để giữ độ tươi ngon lâu hơn.
• Nên rửa sạch củ sen trước khi chế biến.

Lưu ý:

• Nên chọn mua củ sen có vỏ ngoài bóng mịn, không bị dập nát, sâu bệnh.
• Củ sen có tính hàn, do vậy những người có tạng hàn nên hạn chế ăn.

Jmart Việt Nam cam kết cung cấp Củ sen tươi nguyên củ 400g tươi ngon, chất lượng cao, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Sản phẩm được thu hoạch trực tiếp từ vườn, vận chuyển đến tay khách hàng trong thời gian ngắn nhất để giữ được độ tươi ngon nguyên vẹn.

Hãy bổ sung Củ sen tươi nguyên củ 400g vào thực đơn ăn uống hàng ngày của gia đình bạn để có những bữa ăn ngon miệng và bổ dưỡng!

#cusentuoi #raucu #tuoi #ngon #bosuong #jmart #sieuthi #vietnam