ĐẬU HŨ TRẮNG

Đậu hũ trắng, hay còn gọi là đậu phụ, là một thực phẩm quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Với hương vị thanh mát, dễ chế biến và giá thành rẻ, đậu hũ trắng trở thành nguyên liệu yêu thích trong nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng.

Đặc điểm nổi bật:

• Dồi dào protein: Đậu hũ trắng là nguồn cung cấp protein dồi dào, giúp xây dựng và phát triển cơ bắp.
• Ít calo, nhiều chất xơ: Đậu hũ trắng chứa ít calo, nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân.
• Chứa nhiều vitamin và khoáng chất: Đậu hũ trắng cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, sắt, kali, magie,…
• Dễ chế biến: Đậu hũ trắng có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như xào, rán, nấu canh, làm gỏi,…

Lợi ích:

• Tăng cường sức khỏe tim mạch
• Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
• Tốt cho xương khớp
• Giúp đẹp da, sáng tóc
• Hỗ trợ giảm cân

Cách bảo quản:

• Đậu hũ trắng nên bảo quản trong tủ lạnh ở nhiệt độ 4°C.
• Nên ngâm đậu hũ trong nước muối pha loãng trước khi chế biến để loại bỏ vị hăng.
• Đậu hũ trắng có thể bảo quản trong tủ lạnh từ 2-3 ngày.

Một số món ăn ngon từ đậu hũ trắng:

• Đậu hũ xào: Đậu hũ xào cùng rau củ quả là món ăn thanh mát, dễ chế biến.
• Đậu hũ rán: Đậu hũ rán vàng giòn, chấm cùng nước mắm chua ngọt là món ăn vặt được yêu thích.
• Đậu hũ nấu canh: Đậu hũ nấu canh cùng rau củ quả, xương hầm là món ăn thanh đạm, bổ dưỡng.
• Đậu hũ gỏi: Đậu hũ gỏi với vị chua cay, mặn ngọt là món ăn khai vị hấp dẫn.

Tại Jmart Việt Nam, chúng tôi cung cấp sản phẩm đậu hũ trắng chất lượng cao, được sản xuất từ 100% nguyên liệu tự nhiên, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Hãy đến Jmart ngay hôm nay để mua đậu hũ trắng và chế biến những món ăn ngon cho gia đình bạn!

#dauhutrang #jmart #thucpham #chay #dinhduong #suckhoe #giamcan #tieunuoi #antoan #giare