DƯA LEO 300G

Dưa leo là một loại trái cây thuộc họ bầu bí, có tên khoa học là Cucumis sativus. Dưa leo có nguồn gốc từ Nam Á và được trồng phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, bao gồm Việt Nam.

Dưa leo có hình dạng thuôn dài, vỏ màu xanh đậm, có nhiều sọc dọc theo thân. Thịt dưa leo màu trắng ngà, nhiều nước và có vị giòn tan. Dưa leo là một loại thực phẩm ít calo và chất béo, nhưng lại giàu vitamin và khoáng chất như vitamin C, kali, magie,…

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của dưa leo:

• Giải nhiệt: Dưa leo có hàm lượng nước cao, giúp giải nhiệt cơ thể, thanh mát và bổ dưỡng.
• Tăng cường sức khỏe: Dưa leo cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và phòng ngừa các bệnh tật.
• Làm đẹp da: Vitamin C trong dưa leo giúp làm đẹp da, chống lão hóa và giảm nếp nhăn.
• Hỗ trợ giảm cân: Dưa leo ít calo và chất béo, giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Dưa leo 300g là một lượng vừa đủ cho một người ăn trong một bữa. Bạn có thể sử dụng dưa leo để ăn trực tiếp, làm sinh tố, salad, nước ép,…

Cách chọn dưa leo ngon:

• Nên chọn mua dưa leo có vỏ màu xanh đậm, bóng mượt, không bị sần sùi hay nứt nẻ.
• Dưa leo ngon khi cầm lên sẽ có cảm giác nặng tay, chắc chắn.
• Nên chọn mua dưa leo có cuống tươi, còn xanh.
• Tránh chọn mua dưa leo có vỏ màu vàng, mềm nhũn hoặc có mùi hôi.

Cách bảo quản dưa leo:

Dưa leo nên được bảo quản trong tủ lạnh ở nhiệt độ 4-8 độ C. Dưa leo có thể bảo quản trong tủ lạnh từ 3 đến 5 ngày.

#dualeo #raucuqua #tuoingon #jmart #tienloi