NHÃN THÁI

Nhãn Thái, hay còn gọi là nhãn lồng, là loại trái cây đặc sản nổi tiếng của Thái Lan. Nhãn Thái được ưa chuộng bởi hương vị ngọt thanh, thơm ngon và vỏ mỏng, dễ bóc. Nhãn Thái có nhiều loại khác nhau như nhãn Chompoo, nhãn Kiew Dum, nhãn Namwa,… mỗi loại đều có những đặc điểm riêng biệt.

Đặc điểm nổi bật của nhãn Thái:

• Kích thước: Nhãn Thái có kích thước trung bình từ 3-5 cm.
• Hình dạng: Nhãn Thái có hình tròn, hơi bầu dục.
• Vỏ: Vỏ nhãn Thái mỏng, màu nâu vàng, dễ bóc.
• Thịt quả: Thịt nhãn Thái dày, trắng ngà, mọng nước.
• Hạt: Hạt nhãn Thái nhỏ, màu đen bóng.
• Hương vị: Nhãn Thái có vị ngọt thanh, thơm ngon, có chút chua nhẹ.

Lợi ích sức khỏe của nhãn Thái:

• Giàu vitamin và khoáng chất: Nhãn Thái chứa nhiều vitamin C, vitamin B6, kali, magie,… tốt cho sức khỏe.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C trong nhãn Thái giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong nhãn Thái giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
• Làm đẹp da: Vitamin E và các chất chống oxy hóa trong nhãn Thái giúp làm đẹp da, chống lão hóa.
• Giúp giảm cân: Chất xơ trong nhãn Thái giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách thưởng thức nhãn Thái:

Nhãn Thái có thể thưởng thức trực tiếp hoặc chế biến thành nhiều món ăn ngon như:

• Sinh tố nhãn:Nhãn Thái xay nhuyễn với sữa tươi, đá bào và một ít mật ong để tạo thành sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng.
• Salad trái cây:Nhãn Thái cắt thành miếng vừa ăn, trộn với các loại trái cây khác như dâu tây, kiwi, nho,… và rưới nước sốt chua ngọt để tạo thành salad trái cây tươi mát, ngon miệng.
• Nhãn rim:Nhãn Thái cắt thành miếng vừa ăn, rim với đường, nước mắm và một ít gừng để tạo thành món ăn vặt thơm ngon, hấp dẫn.

Cách bảo quản nhãn Thái:

Nhãn Thái nên được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trong vòng 2-3 ngày. Nên rửa sạch nhãn Thái trước khi bảo quản để tránh bị dập nát.

Lưu ý khi chọn mua nhãn Thái:

• Nên chọn mua nhãn Thái có vỏ mỏng, màu nâu vàng, đều màu.
• Nhãn Thái chín có mùi thơm đặc trưng.
• Nên chọn mua nhãn Thái có cuống còn tươi.

Nhãn Thái là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Hãy thưởng thức nhãn Thái để cảm nhận hương vị ngọt ngào từ xứ sở Chùa Vàng!

#nhanthai #nhanlong #traicaynhapkhau #thailan #thomngon #antoan #chatluongcao #dinhduong #cachthuongthuc #cachbaoquan #muathucpham #Jmart