VÚ SỮA TÍM

Vú sữa tím hay còn gọi là vú sữa Mica, là một loại trái cây được trồng nhiều ở các tỉnh miền Nam Việt Nam như Tiền Giang, Bến Tre, Đồng Tháp,… Vú sữa tím có đặc điểm nổi bật là vỏ màu tím sẫm, khi chín ruột có màu tím nhạt, vị ngọt thanh, thơm ngon và ít hạt.

Đặc điểm của vú sữa tím:

• Kích thước: Vú sữa tím có kích thước nhỏ hơn so với vú sữa trắng, với đường kính trung bình từ 5-7cm.
• Hình dáng: Vú sữa tím có hình dạng tròn đều, hơi bầu dục.
• Vỏ: Vỏ vú sữa tím mỏng, màu tím sẫm, khi chín vỏ chuyển sang màu tím nhạt.
• Ruột: Ruột vú sữa tím có màu tím nhạt, khi chín mềm mịn, nhiều nước.
• Hạt: Vú sữa tím có ít hạt hoặc không hạt.
• Vị: Vú sữa tím có vị ngọt thanh, thơm ngon, không ngọt gắt như vú sữa trắng.

Lợi ích khi sử dụng vú sữa tím:

• Bổ sung vitamin và khoáng chất: Vú sữa tím là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, vitamin B6, kali, magie,… giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Chất xơ trong vú sữa tím giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa táo bón.
• Tốt cho tim mạch: Kali trong vú sữa tím giúp điều hòa huyết áp, tốt cho tim mạch.
• Làm đẹp da: Vitamin C trong vú sữa tím giúp làm đẹp da, chống lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da.
• Giúp giảm cân: Vú sữa tím chứa ít calo và chất béo, giúp bạn có cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách sử dụng vú sữa tím:

• Vú sữa tím có thể ăn trực tiếp, làm sinh tố, salad, sấy khô hoặc chế biến thành các món ăn khác.
• Nên rửa sạch vú sữa tím trước khi sử dụng.
• Nên bảo quản vú sữa tím trong tủ lạnh ở nhiệt độ 0-4 độ C, tránh ánh nắng trực tiếp.

Vú sữa tím là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy bổ sung vú sữa tím vào thực đơn hàng ngày của gia đình bạn để nâng cao sức khỏe và sắc đẹp!

#vúuatim #traicaytuoi #jmart #sieuthijmart #antoan #dinhduong