Xà lách Lolo đỏ là một loại rau củ quả được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, giòn ngọt, thanh mát và giá trị dinh dưỡng cao. Loại xà lách này có nguồn gốc từ Châu Âu và hiện nay được trồng phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, bao gồm Việt Nam.
Đặc điểm nổi bật:
- Lá: Lá xà lách Lolo đỏ có màu đỏ sẫm, hình dạng xoăn nhẹ, mép lá răng cưa.
- Thân: Thân xà lách Lolo đỏ mềm, mọng nước, có màu trắng ngà.
- Kích thước: Xà lách Lolo đỏ thường được bán theo gói với trọng lượng 125-145g/gói.
Giá trị dinh dưỡng:
- Xà lách Lolo đỏ chứa nhiều vitamin A, C, K, folate và kali.
- Loại xà lách này cũng chứa chất xơ, pectin và các hợp chất chống oxy hóa khác.
- Các chất dinh dưỡng trong xà lách Lolo đỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho tim mạch, giúp giảm cân và làm đẹp da.
Công dụng:
- Xà lách Lolo đỏ có thể ăn tươi, làm salad, sandwich hoặc dùng để cuốn.
- Loại xà lách này cũng có thể được ép lấy nước để uống hoặc xay sinh tố.
- Xà lách Lolo đỏ còn được dùng để trang trí món ăn thêm đẹp mắt.
Cách chọn xà lách Lolo đỏ ngon:
- Nên chọn những gói xà lách Lolo đỏ có lá màu đỏ tươi, không bị dập nát hay úng thối.
- Lá xà lách Lolo đỏ nên giòn và có độ đàn hồi tốt.
- Nên chọn những gói xà lách Lolo đỏ có trọng lượng vừa phải, không quá nhẹ hoặc quá nặng.
Cách bảo quản xà lách Lolo đỏ:
- Nên bảo quản xà lách Lolo đỏ ở nơi khô ráo, thoáng mát.
- Có thể bảo quản xà lách Lolo đỏ trong tủ lạnh để giữ được độ tươi ngon lâu hơn.
- Nên cắt xà lách Lolo đỏ thành từng miếng nhỏ và bảo quản trong hộp kín nếu muốn dùng dần.
Xà lách Lolo đỏ là một loại rau củ quả ngon, bổ và rẻ. Hãy thường xuyên bổ sung xà lách Lolo đỏ vào thực đơn ăn uống của bạn để có một sức khỏe tốt.
#xalach #lolo #do #thomngon #raucuqua #jmart #sieuthijmart #tienloi
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.