Xoài Keo Xanh, hay còn gọi là Xoài Keo, là một giống xoài phổ biến được trồng tại Việt Nam, đặc biệt là ở các tỉnh miền Nam như Đồng Nai, Tiền Giang, Vĩnh Long,… Loại xoài này được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, ngọt thanh và giá trị dinh dưỡng cao.
Đặc điểm nổi bật của Xoài Keo Xanh:
- Hình dáng:Xoài Keo Xanh có hình bầu dục thon dài, vỏ màu xanh sẫm khi chưa chín và chuyển sang màu vàng ươm khi chín.
- Kích thước: Xoài Keo Xanh có kích thước trung bình, trọng lượng từ 300-500g/quả.
- Thịt quả: Thịt Xoài Keo Xanh dày, màu vàng cam, ít xơ và nhiều nước.
- Hạt: Hạt Xoài Keo Xanh nhỏ, dẹt và dễ tách khỏi thịt quả.
Thành phần dinh dưỡng của Xoài Keo Xanh:
Xoài Keo Xanh là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, vitamin A, kali, magie, chất xơ,…
- Vitamin C: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật.
- Vitamin A: Giúp sáng mắt, bảo vệ da và niêm mạc.
- Kali: Giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
- Magie: Giúp hỗ trợ hệ thần kinh, giảm căng thẳng và lo âu.
- Chất xơ: Giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
Công dụng của Xoài Keo Xanh:
- Tăng cường sức khỏe: Xoài Keo Xanh cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và phòng ngừa các bệnh tật.
- Làm đẹp da: Vitamin C và vitamin A trong Xoài Keo Xanh giúp làm đẹp da, chống lão hóa và giảm nếp nhăn.
- Hỗ trợ giảm cân: Xoài Keo Xanh ít calo và chất béo, giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong Xoài Keo Xanh giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
Cách sử dụng Xoài Keo Xanh:
Xoài Keo Xanh có thể được sử dụng để ăn trực tiếp, làm sinh tố, salad, nước ép,…
- Ăn trực tiếp: Xoài Keo Xanh là món tráng miệng thơm ngon, bổ dưỡng. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc cắt thành miếng nhỏ để tiện sử dụng.
- Làm sinh tố:Xoài Keo Xanh là nguyên liệu tuyệt vời để làm sinh tố. Sinh tố Xoài Keo Xanh có hương vị thơm ngon, mát lạnh, bổ dưỡng.
- Làm salad:Xoài Keo Xanh có thể được thêm vào salad để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng.
- Làm nước ép:Xoài Keo Xanh có thể được ép thành nước ép để thưởng thức. Nước ép Xoài Keo Xanh có hương vị thơm ngon, mát lạnh, bổ dưỡng.
Lưu ý khi sử dụng Xoài Keo Xanh:
- Nên chọn mua Xoài Keo Xanh chín tới để có hương vị thơm ngon nhất.
- Xoài Keo Xanh có thể bảo quản trong tủ lạnh từ 3 đến 5 ngày.
- Không nên ăn Xoài Keo Xanh khi chưa chín hoặc đã bị hỏng.
#XoàiKeoXanh #Miền #TráiCâyThơmNgon #BổDưỡng #jmart #tienloi
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.