Thực phẩm chay 
Bánh kẹo 
Đồ uống các loại 
Thực Phẩm Đông Lạnh Nắng nóng tại TP.HCM những ngày qua không chỉ là câu chuyện "đến hẹn lại lên" của mùa khô Nam Bộ. Với mức nhiệt liên tục chạm ngưỡng 36-38°C, nhiều người đặt câu hỏi: Liệu thời tiết năm nay có đang biến đổi bất thường? Cùng Jmart tìm hiểu nguyên nhân và cách bảo vệ sức khỏe ngay sau đây!
1. Nắng nóng năm nay có thực sự bất thường?
Câu trả lời là CÓ. Theo các chuyên gia khí tượng, đợt nắng nóng hiện tại (tháng 4/2026) có những dấu hiệu khác biệt so với trung bình nhiều năm:
.png)
Cường độ bức xạ cực cao: Chỉ số UV tại TP.HCM liên tục duy trì ở mức 10 - 11 (mức nguy hại cao).
Thời gian nắng kéo dài: Nắng gắt bắt đầu từ rất sớm (8h sáng) và kéo dài đến tận 17h chiều, khiến mặt đường bê tông tích tụ nhiệt lượng khổng lồ.
Tác động của El Nino: Sự quay trở lại mạnh mẽ của hiện tượng El Nino trong năm 2026 đã đẩy nền nhiệt trung bình cao hơn từ 1 - 1.5°C so với các năm trước, làm các đợt nóng trở nên cực đoan hơn.
Xem thêm: Tác dụng của đi bộ
2. Vì sao nhiệt độ thực tế ngoài trời lại "khủng khiếp" đến thế?
Dù trạm đo khí tượng báo 36°C, nhưng khi bước ra đường, bạn sẽ cảm thấy như 40°C. Điều này do 2 yếu tố cộng hưởng:
Áp thấp nóng phía Tây: "Cỗ máy sưởi" khổng lồ này đang hoạt động mạnh ở rìa phía Nam, đẩy khí nóng bao trùm toàn bộ khu vực TP.HCM.
Hiệu ứng đảo nhiệt đô thị: Tốc độ đô thị hóa nhanh, mật độ xe cộ dày đặc và các tòa nhà kính khiến nhiệt độ không thể thoát đi, tạo nên cảm giác oi bức nghẹt thở.
Xem thêm : Tác dụng lòng trắng trứng gà
3. Dự báo: Khi nào TP.HCM có mưa giải nhiệt?
Tin vui cho cư dân thành phố, theo dự báo mới nhất, vùng áp thấp nóng sẽ bắt đầu suy yếu sau ngày hôm nay. Dự kiến từ khoảng ngày 13/04 - 14/04, các khối khí ẩm sẽ tràn về, mang theo những cơn mưa rào đầu mùa vào chiều tối. Dù chỉ là mưa cục bộ nhưng sẽ giúp hạ nhiệt đáng kể cho không gian thành phố.
4. Bí kíp "sống sót" qua mùa nóng cùng Jmart
Để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình trong những ngày nắng đỉnh điểm, đừng quên các lưu ý quan trọng:
Uống đủ nước: Không đợi đến khi khát mới uống. Hãy ưu tiên nước khoáng, nước trái cây tươi để bù điện giải.
Dinh dưỡng xanh: Bổ sung các loại rau củ mọng nước như dưa chuột, cà chua, cam, bưởi... đang có sẵn tại kệ hàng Jmart để thanh nhiệt cơ thể từ bên trong.
Khung giờ vàng: Hạn chế tối đa việc di chuyển ngoài trời từ 11h - 16h. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, hãy trang bị áo chống nắng, kính mát và kem chống nắng đầy đủ.
Jmart - Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn mùa nắng nóng!
Ghé ngay hệ thống Jmart để lựa chọn thực phẩm tươi ngon và các loại đồ uống giải nhiệt tốt nhất hôm nay.
---------------------------------------
SIÊU THỊ JMART:
Mở cửa hàng ngày: 7:00 - 22:00
Hotline: 0707.346.346
Địa chỉ: 346 Bến Vân Đồn, Phường Vĩnh Hội, TPHCM
Website: https://jmarthcm.com
